Suzan van der Goes

Een aantal jaar geleden veranderde er in mijn prive-leven veel. Na een verdrietige en moeilijke periode, ging ik scheiden en later weer samenwonen met een andere man, met drie kinderen. Hierdoor werd ik naast moeder ook stiefmoeder. Na een periode van vallen en opstaan is het ons gelukt om een mooi, vrolijk en open gezin te vormen. In die periode ben ik me ook meer gaan verdiepen in het coachen van stiefouders en ben ik aanraking gekomen met Mindfulness, deze training heeft toen voor mij veel veranderd. Ik werd me bewuster van mijn automatische patronen, heb geleerd om beter mijn grenzen aan te geven. Mijn belangstelling voor mindfulness en meditatie was gewekt, hier wilde ik meer mee doen. Na de training ben ik naar Thailand gegaan voor een intensieve training in meditatie, deze training stond in het teken van compassie en liefdevolle vriendelijkheid. Toen ik terug kwam heb ik besloten om mijn hart te volgen en de opleiding voor trainer Mindfulness te gaan doen. Met deze keuze heb ik weer rust en balans en vooral ook weer plezier gevonden in mezelf en in mijn werk.

Mijn focus ligt op mensen in beweging krijgen, mensen helpen zich te ontwikkelen. Bewuster te worden, op eigen kracht te vertrouwen en in balans te zijn. Soms heb je even iemand of iets nodig die je ondersteunt, om je eigen wijsheid weer te vinden, om helderheid te krijgen. Uit mijn eigen ervaring weet ik dat Mindfulness werkt. Het helpt je om je automatische stressreacties te herkennen en je gedachtepatronen te ontdekken. Door dit bewustzijn kan je keuzes maken en stress beantwoorden in plaats van alleen te reageren. Naast de normale mindfulnesstrainingen is er ook een speciale oudertraining. Dit is een hele waardevolle training voor iedereen die bewust wil opvoeden en wel eens stress ervaart in de opvoeding. In deze training ontwikkel je een dieper inzicht in het gedrag van je kinderen maar ook in je eigen reacties hierop. Je leert omgaan met emoties van jezelf en van je kinderen. Je leert om met open aandacht bij je zelf en je kind te zijn.

Opleidingen:
Universiteit van Leiden: Geschiedenis
NCOI: HBO en Post HBO Coaching en begeleidingskunde
Hogeschool Utrecht: Post HBO Mindfulness
Universiteit van Amsterdam: Mindful Parenting

Klik hier om terug te gaan naar de aktiviteitenpagina van Studio MaReiki.